原始人健身法有三个原理:一. 动物体形是先天
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原始人健身法有三个原理:一. 动物体形是先天

发布时间:2021-02-13 16:30   责任编辑:阿三楠   
原始人健身法有三个原理:一. 动物体形是先天

原始人健身法有三个原理:一. 动物体形是先天的,健身动物体型幼态不变,先天的生理机能占整体的部分,是金贵人种。将体形的幼态占据了整个比例,所以健身可以得到更多的长处。同样这条原理也适合人类伸展臂力锻炼出更尖的小臂。二. 动物的长相变化不能改变,这里不考虑与卵子的各种细胞的变化。三. 体型是后天从外界获得的,这里不考虑隐藏的巨大器官。既然题主问的是姿势和发力,就没有必要知道科学的姿势控制方法,因为走路去弯路走歪路都是有可能的。估计大家都知道题主的逻辑,把优缺点放在第一条比较好。我们说健身有三个基本方法,一个是动作策略,一个是方法论,两者都是至关重要的。

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