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什锦炒饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

什锦炒饭 所需材料

  • 米饭1碗
  • 鸡蛋3个
  • 火腿肠100克
  • 油菜3颗
  • 牛油果半个
  • 葱花少许
  • 6克
  • 15毫升

什锦炒饭 做法步骤详解

【什锦炒饭】1

火腿肠、牛油果、葱花,切碎。

【什锦炒饭】2

油菜洗净切碎。鸡蛋打散。

【什锦炒饭】3

炒锅烧热油,放入蛋液,炒散,盛出备用。

【什锦炒饭】4

锅中留底油,下入火腿肠煸炒。

【什锦炒饭】5

放入米饭炒散。

【什锦炒饭】6

放入油菜和牛油果翻炒片刻。