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发布时间:2020-08-15 10:57   责任编辑:阿三楠   
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中医养生就像按摩一样,非常有用,每天都要按摩,更有效,中医里面说血虚则造成气血问题。按摩不仅能使人气血提高,而且还能养颜美容。及时获得按摩手法名称恢复健康成绩1、中心式反手举起2、两手横放手掌,从两边脸后,右手放在一边,从左手放在右手。使肌肉散开、血流通畅,经络顺畅,讲究丰沛之气作用,以达到提高血气的作用。3、按摩大面部三角区4、手掌向下按压掌根和指根两侧,从左至右,再向右至左。用力应均匀、缓和而不可中断,保持姿势不变,至手心感到有热,掌心温暖即可。5、手掌上翘、左右移动,向内拢压,让有汗液流淌,先用右手向腋下上下移动,10次为一组,做30次。

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